À Issoire, elles reprennent le contrôle : la self-défense féminine booste la confiance !

L’insécurité, un sujet qui nous touche tous. En France, une femme sur cinq a déjà été victime d’agression en public. Face à ce constat, des initiatives locales prennent de l’ampleur dans notre belle région Auvergne-Rhône-Alpes. Récemment, à Issoire (Puy-de-Dôme), l’Académie Paturel a organisé un atelier de self-défense 100% féminin. Objectif : redonner confiance et transmettre des réflexes essentiels.

Wendy, 25 ans, a décidé de passer à l’action. « On ne se sent plus en sécurité dans la rue », confie-t-elle. Comme 13 autres participantes, elle a enchaîné les gestes pendant deux heures au Gymnase des Près. Des mouvements répétitifs, essentiels pour la « mémoire corporelle », explique l’instructrice Sandrine. L’objectif ? Que le corps réagisse instinctivement face à une agression, qu’il s’agisse d’un coup de poing ou de pied.

Cindy, qui pratique la self-défense depuis quatre ans, en témoigne : « La self-défense, c’est important pour la confiance en soi. Ça apporte énormément. » Michel Ochoa, instructeur diplômé, le souligne : le but n’est pas de former des combattantes de MMA. Il s’agit plutôt de donner les premiers réflexes pour anticiper une situation, désamorcer un conflit, fuir ou agir efficacement, mais uniquement si c’est indispensable.

Ces stages sont une véritable bouffée d’oxygène. Ils permettent aux femmes de notre région de se sentir moins vulnérables au quotidien. Un entraînement régulier, même court, est la clé pour consolider ces acquis et retrouver une réelle sérénité. Une belle initiative pour la sécurité de toutes !