Comment anticiper une baisse de régime en fin de tournoi
Détecter les signes avant-coureurs Regarde tes stats comme un chirurgien scrute une radiographie : chaque pourcentage compte. Un drop de 2 % dans la vitesse de service au troisième set, c’est le klaxon qui s’allume. La fatigue n’est pas un mythe, c’est un signal. Et si tu sens tes jambes devenir lourdes, c’est le moment d’arrêter de se voiler la face. Le corps parle, il faut l’écouter avant que la balle ne fasse grise. En gros, une simple anomalie, même minime, […]
