Déconnexion en Auvergne : Quand les seniors de Mayet-de-Montagne lâchent leurs écrans !

Le Centre Social de Mayet-de-Montagne a lancé un défi audacieux : dix jours sans écran pour nos seniors ! Une quinzaine d’aînés ont relevé le gant. Téléphone, tablette, télévision… Nos aînés passent de plus en plus de temps connectés, souvent sans accompagnement ni mise en garde sur les risques. Il est temps d’agir !

Beaucoup ne se rendent pas compte du temps passé. Sylvie, par exemple, ne quitte plus son smartphone. « J’ai toute ma vie dedans », confie-t-elle. Lors de l’atelier de lancement, la surprise fut générale : « J’ai passé 5h42 sur mon téléphone hier ! C’est surprenant ! », s’exclame une participante. Un constat qui fait réfléchir et pousse à la déconnexion.

Mais ce défi n’est pas une punition ! Il s’agit de reprendre le contrôle. « Il y a plein de défis à réaliser : créer son arbre généalogique, marcher en montagne, lire… », explique Elodie Monat, directrice du centre social. Un livret guide les participants, et des rencontres collectives favorisent le lien social. L’objectif est clair : lever le nez des écrans et se reconnecter à la vraie vie !

Pourquoi cette initiative est-elle cruciale ? Les jeunes sont souvent sensibilisés aux dangers du numérique, mais les seniors sont souvent oubliés. « Il y a un trou dans la raquette », souligne Elodie Monat. Peu de prévention sur les fausses informations, les algorithmes ou les risques de sédentarité. Car passer trop de temps devant un écran, c’est aussi risquer la perte de densité osseuse. Ce défi est une prise de conscience essentielle pour leur bien-être et leur sécurité numérique.