Grand Est : À 80 ans, Sylvie, l’éternelle maestra de l’Aïkido, continue de nous bluffer !

À 80 printemps, Sylvie Bonnaire ne quitte pas le tatami ! Ceinture noire 4e dan, cette experte en Aïkido, avec plus de 60 ans de pratique, continue d’enseigner sa passion. Même une prothèse de hanche n’a pas eu raison de son engagement. C’est à 20 ans, en 1966, qu’elle a le déclic en assistant à sa première démonstration. Depuis, elle n’a jamais cessé de transmettre « la voie de l’harmonie » à des élèves de tous âges, ici même, dans le Grand Est.

Notre équipe l’a rencontrée à Heillecourt (Meurthe-et-Moselle) lors d’une séance d’entraînement. Sylvie nous a partagé sa première impression, toujours intacte : « C’est beau quand c’est bien fait« . Une philosophie qu’elle applique à l’Aïkido, cet art martial qui vise à neutraliser la violence sans force brute. Elle enseigne à ses disciples l’économie de gestes, la fluidité, et comment « ne pas s’opposer à une force, mais la laisser passer » pour la retourner à son envoyeur. Une leçon de vie, rythmée par le froissement des keikogi et les chutes amorties, toujours sans heurts.

Avec l’âge, Sylvie a su adapter sa pratique, transformant les contraintes en avantages. « Quand on est petite et vieille, on est obligé de trouver des solutions. Finalement, on a un Aïkido qui est meilleur« , confie-t-elle avec humour. Cette capacité à évoluer et à contourner les obstacles fait partie intégrante de son art. La convivialité est aussi au cœur de son enseignement : ses élèves, souvent plus jeunes, apprécient son humour et l’ambiance chaleureuse du club. Son secret de longévité ? L’Aïkido pour la souplesse, mais aussi la randonnée et la gymnastique quotidienne. Sylvie est claire : elle a « rendez-vous dans 10 ans » avec ses élèves. On la croit sur parole !