Chaleur en Pays de la Loire : Baignade, oui, mais avec prudence ! Les sauveteurs alertent

Les températures grimpent en flèche dans les Pays de la Loire ! Avec ce soleil, l’appel de l’eau est irrésistible, que ce soit sur nos plages, dans nos lacs ou nos piscines. Mais attention, même si le thermomètre s’affole, l’eau de nos côtes et plans d’eau reste encore bien fraîche. Un cocktail qui peut s’avérer dangereux, surtout en l’absence de surveillance sur de nombreuses zones.

Le principal risque ? L’hydrocution. Un choc thermique violent entre votre corps chaud et l’eau glacée. Maxime Poutriquet, de la Ligue Grand Ouest de Sauvetage et de Secourisme, est formel : il faut y aller doucement. Sa règle d’or ? « Un degré égale une minute ». Si l’eau est à 13 degrés, ne restez pas plus de 13 minutes. Privilégiez plusieurs petits bains plutôt qu’une longue immersion, c’est plus sûr !

Pour éviter ce choc, entrez progressivement dans l’eau. Mouillez-vous la nuque, le bassin, puis asseyez-vous pour que votre corps s’adapte. Si vous ressentez des picotements, un froid intense, ou des troubles de la vision, sortez immédiatement de l’eau ! Ces signes ne trompent pas et peuvent précéder une perte de connaissance. Méfiance aussi après un bain de soleil prolongé ou une séance de sport : votre corps est surchauffé.

Et n’oubliez jamais : ne vous baignez jamais seul, surtout là où la surveillance n’est pas encore assurée. Une bouée de nage peut même être un plus en mer pour être visible et repérable en cas d’incident. Enfin, un mot pour les propriétaires de piscines privées : la vigilance est de mise, car elles sont malheureusement la première cause de noyades chez les jeunes enfants de 3 à 6 ans. La prudence, c’est la clé pour profiter pleinement de l’été !